Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συχνά στεκόμαστε ακίνητοι – στην ουρά, στις μεταφορές, στην κουζίνα. Αλλά στεκόμαστε «πέφτοντας» — στο ένα πόδι, στις φτέρνες μας, με ένταση στους ώμους μας. Προσπαθήστε να στέκεστε όρθιοι μία φορά την ημέρα. Κατανείμετε το βάρος ομοιόμορφα. Νιώστε τα πόδια σας. Μην κουνηθείς. Απλώς στάσου.
Αυτό δεν φαίνεται τίποτα. Αλλά μετά από 1-2 λεπτά, εμφανίζεται εσωτερική συγκέντρωση. Οι ώμοι πέφτουν, το στομάχι χαλαρώνει και η αναπνοή γίνεται πιο αργή. Και το πιο σημαντικό, αυτό που λείπει από τον θόρυβο φαίνεται: υποστήριξη.
Οι άνδρες που εφαρμόζουν αυτή την πρακτική της «προσεκτικής στάσης» λένε ότι είναι πιο εύκολο να παραμένουν ήρεμοι στις συζητήσεις, να μην εμπλέκονται σε συγκρούσεις και να μην σπαταλούν ενέργεια όλη την ημέρα. Γιατί όταν στέκεσαι ίσια, κρατάς όχι μόνο το σώμα σου, αλλά και τον εαυτό σου.