Περιστροφές πυέλου — μια απλή κίνηση με βαθύ αποτέλεσμα
Marcia A. Pines Σταθείτε ευθεία, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και αρχίστε αργά να περιστρέφετε τη λεκάνη σας σε κύκλο. Όχι γρήγορα. Όχι βαθιά. Ακριβώς ως μια απαλή υπενθύμιση στο…
Σταθείτε ευθεία, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και αρχίστε αργά να περιστρέφετε τη λεκάνη σας σε κύκλο. Όχι γρήγορα. Όχι βαθιά. Ακριβώς ως μια απαλή υπενθύμιση στο…